Читать

• Диеты

Маленький тренажер для больших успехов: упражнения с колесом для пресса

• 2023-07-13 02:29:06

Читать

Гимнастический ролик – это простейшее, в то же время, очень эффективное спортивное приспособление, его так же принято называть гимнастическим колесом. На первый взгляд, заниматься с роликом...

Share

Читать

• Саморазвитие

Как быстро похудеть кормящей маме после родов и кесарева без вреда для ребенка: упражнения при грудном вскармливании Похудение после родов

• 2024-03-05 06:35:09

Читать

Счастливый период беременности омрачается набором лишних килограммов. Досадные изменения фигуры расстраивают, подталкивают молодую женщину к кардинальному решению проблемы. Что делать и как...

Share

Читать

• Питание

Убираем ушки на бедрах — единственно верная стратегия Как убрать ушки на бедрах за неделю упражнения

• 2023-08-21 01:31:03

Читать

Люди, которые далеки от тематики фитнеса и похудения, могут удивиться, услышав фразу «ушки на бедрах».Однако те, у кого есть эта проблема, нисколько не удивятся, а только огорчатся, ведь они...

Share

Читать

• Саморазвитие

Булимия: симптомы, лечение, последствия

• 2023-05-31 11:13:44

Читать

Булимией называют неконтролируемое желание поглощать пищу — стремительно и в больших количествах. Это расстройство нередко путают с анорексией, компульсивным перееданием, а также другими...

Share

Читать

• Саморазвитие

У меня болит горло и начался насморк

• 2023-11-28 06:25:17

Читать

Человек, который регулярно занимается спортом, чувствует физический дискомфорт, отказываясь от привычных тренировок. Можно ли продолжить спортивные занятия во время простуды? Как «сочетаются»...

Share

Читать

• Здоровье

Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже поясницы

• 2024-02-17 07:36:16

Читать

Главная ось всего организма – позвоночный столб, ежедневно подвергается колоссальным нагрузкам. Наибольшая нагрузка приходится на его поясничный отдел.Рано или поздно это приводит к...

Share

Читать

• Упражнения 

Гимнастические упражнения для беременных – лучшая подготовка к родам!

• 2024-02-27 06:36:13

Читать

Процесс рождения малыша можно сделать легче, если к этому правильно подготовиться. Поможет гимнастика! Есс есть много физических упражнений . Следует также понимать важность подготовки,...

Share

Читать

• Тренировка

Воздушные приседания (Air Squat) Кроссфит упражнения на спину

• 2023-07-12 02:18:09

Читать

Кроссфит представляет собой довольно новый комплекс тренировок по фитнесу, ежедневно все больше расширяющий свою известность в кругу любителей заниматься спортом. Основным принципом этой...

Share

Читать

• Питание

Гимнастика для суставов пальцев рук

• 2024-03-07 06:55:05

Читать

Комплекс упражнений для пальцев рук К основным причинам возникновения болевых чувств в суставах пальцев относятся переутомления, заболевания или повреждения. Если ощущается боль в суставах...

Share