Лечебная гимнастика при межпозвоночной грыже поясницы
Главная ось всего организма – позвоночный столб, ежедневно подвергается колоссальным нагрузкам. Наибольшая нагрузка приходится на его поясничный отдел.Рано или поздно это приводит к...
Лечебная физкультура для пожилых
Утренняя гимнастика - это простые движения, которые необходимо выполнять сразу после того, как вы проснулись. Этого правила придерживаться крайне важно как молодым, так и пожилым людям....
Утренняя гимнастика для пожилых женщин с бесплатным видео Упражнения для похудения кому за 60 мужчине
Оля Лихачева
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)
Содержание
Диету в пожилом возрасте необходимо выбирать осторожно, лучше, чтобы похудение после 60 – с...
Маленький тренажер для больших успехов: упражнения с колесом для пресса
Гимнастический ролик
– это простейшее, в то же время, очень эффективное спортивное приспособление, его так же принято называть гимнастическим колесом.
На первый взгляд, заниматься с роликом...
Упражнения для укрепления мышц стопы
Мы часто говорим о том, что в беге очень важна устойчивость вашего тела, поэтому, кроме упражнений для бега, нужно обязательно укреплять мышцы кора и бёдер, которые отвечают за стабильность....
Сушка тела для девушек в домашних условиях: принципы питания и программы тренировок
Поднятие корпуса из положения лежа
Приступая к занятиям бодибилдингом, каждый атлет преследует цель нарастить объемы мышечной ткани. Естественно, без увеличения массы тела значительного роста...
Программа тренировок грудных мышц на массу Жим гантелей от груди лёжа на скамье
Мне очень нравится тренироваться на различных тренажёрах и свободновесовых машинах. Иногда я даже покупаю разовый абонемент в , чтобы опробовать отсутствующее в моём спортзале оборудование....
Как быстро накачать бицепс?
Бицепс – одна из самых популярных мышц на теле мужчины. Ведь именно ее в первую очередь демонстрируют спортсмены. С давних времен, это был показатель силы, а сейчас показатель прогресса....
Программа тренировок для девушек в тренажёрном зале для сжигания жира
Артём Барменков
Большое спасибо, ну просто огромное, работникам! Помогли, подсказали, выслали в срок, получил заказ вовремя!
Анна Шлейпер
Дружелюбный персонал, большой выбор продукции и...