Хоккей является не только одним из самых популярных видов спорта, но и одним из самых травматичных. Он находится на 4-м месте по показателям травм среди всех видов спорта. На 1000 соревнований и тренировок приходится 3,7 травмы. А в среднем на 1000 соревнований случается 16,3 травмы. Поэтому всем хоккеистам, особенно начинающим, нужно знать, как избежать травмы в хоккее, а также какие части тела следует особенно защищать во время тренировок и соревнований. Сегодня мы рассмотрим самые распространенные травмы в хоккее.
Самой распространенной травмой в хоккее является ушиб. На этот вид травмы приходится 46% от всех травм хоккеистов. На второй месте находятся повреждения связок - 26% от общего числа. По 14% приходится на растяжения мышц и переломы.
Если говорить о локализации травм в хоккее, то 39,4% приходится на долю нижних конечностей, 30,6% - на голову, лицо и шею. 22,3% - на верхние конечности.
Если говорить о нижних конечностях, то самой проблемной областью являются, конечно же, колени и бедра. Данные травмы возникают чаще всего во время удара с другими игроками и сопровождаются внутримышечной гематомой. Колени часто повреждаются, к как находятся в полусогнутом состоянии. Как результат - разрыв передней крестообразной связки, повреждение медиальной связки. Зачастую хоккеистам заменяют разорванную связку аутогенной тканью. Из-за шайбы повреждаются стопа и голеностопный сустав.
Травмы спины у хоккеистов.
Около 77% всех травм спины возникают во время удара о борт. Другая причина - силовой прием сзади. Во время скольжения хоккеисты постоянно ездят с согнутой вперед спиной, это становится причиной растяжения и боли в спине. Чтобы избежать этого, необходимо регулярно выполнять упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса.
Большинство хоккеистов испытывают и боли в области поясницы, которые возникают из-за повторяющихся нагрузок. Кроме того, среди спортсменов нередко встречаются заболевания межпозвонковых дисков.
Профилактика травм в хоккее.
Каждый хоккеист должен тренироваться по адекватной программе. В нее обязательно должны быть включены упражнения на укрепление всех групп мышц.
Не стоит забывать о проведении обследований перед началом сезона и после сезона. Благодаря этому можно выявить не только повреждения, но и ошибки в тренировочных программах.
Хоккеистам не стоит пренебрегать и средствами защиты. Шлемы, налокотники, наколенники помогают снизить количество травм.
Чтобы избежать травм, хоккеистам следует придерживаться и строго соблюдать правила. Драки на хоккейных площадках нередко становятся причиной травм в хоккее.
Буквально на днях стартовал Чемпионат Мира по хоккею в Швеции и Финляндии, уже были заброшены первые шайбы, сломаны первые клюшки и получены первые минуты штрафа.
В первом же матче на чемпионате мира сборная России едва не лишилась из-за травмы Сергея Соина. После грязного толчка на борт от латыша Армандса Берзиньша российский нападающий врезался в борт и не смог продолжить встречу. К счастью, Соин избежал серьёзной травмы и уже в следующем матче смог выйти на лед. Сегодня мы расскажем вам о самых ужасных травмах в истории хоккея с шайбой!
5 место. Стив Мур. Канада. 2004 год.
Как? В марте 2004-го бывший нападающий «Ванкувера» Тодд Бертуцци по прозвищу «Большой Берт» нанес несколько ударов со спины по Стиву Муру, сломав тому шею.
Последствия. Мур провел в больнице около шести месяцев, после чего еще год носил на шее специальный удерживающий бандаж. О возвращении в хоккей после такой травмы не могло идти и речи. «Если я все-таки продолжу карьеру, то сделаю все, чтобы Тодду Бертуцци запретили играть в моей лиге», - обещал Стив, которому пришлось сменить род дееятельности в 25 лет. «Я мечтаю, чтобы тот день можно было бы вычеркнуть из моей жизни», - выступил с извинениями Бертуцци. Грубиян был дисквалифицирован на сезон-2004/05, который был отменен из-за локаута. Сейчас «Большой Берт» выступает за «Ред Уингз» из Детройта.
4 место. Уильям Тейлор Федун. Канада. 2011 год.
Как? 23-летний канадец с украинскими корнями Тэйлор Федун получил серьезную травму ноги в выставочном матче с Миннесотой. Федун вместе с нападающим «Миннесоты» Эриком Найстромом устремились к шайбе, которая уходила за ворота «Эдмонтона». Найстром навязал борьбу Федуну, пытаясь избежать проброса, и молодой защитник «нефтяников» врезался в борт. Судьи выписали Найстрому пятиминутный штраф за толчок на борт и удаление до конца матча.
Последствия. В результате столкновения, Федун получил тяжелейший перелом бедренной кости. На данный момент хоккеист продолжает восстанавливаться.
3 место. Рихард Зедник. Словакия. 2008 год.
Как? 10 февраля 2008 года форварду «Флориды» распороли сонную артерию в игровом эпизоде матча с «Баффало Сейбрз». Это произошло вследствии кошмарного столкновения словацкого нападающего с Олли Йокиненом, который случайно полоснул лезвием конька по горлу товарища по команде. «Помню, как в голове у меня проскользнула мысль: «Увижу ли я, как будет расти моя 4-летняя дочь. Ролик с травмой я посмотрел всего один раз. Этого будет достаточно» – чуть позже поделился эмоциями хоккеист.
Последствия. В течении нескольких дней Рикхарду Зеднику было наложено какое-то запредельное количество швов, чтобы заштопать глубокую рану. Через несколько месяцев после ужасной травмы, Зедник вернулся в основу «Флориды».
2 место. Трент Маклири. Канада. 2000 год.
Как? 29 января 2000 года Макклири получил серьёзную травму после мощного броска защитника «Филадельфии» Криса Терьена. Шайба попала в гортань и сломала ее. Из-за удара у Трента образовалась острейшая непроходимость дыхательных путей, и только оперативное вмешательство врачей, сделавших ему экстренную трахеотомию спасло его от смерти.
Последствия. После операции дыхательные пути игрока сузились на 15 процентов, но, несмотря на запреты и советы докторов, защитник предпринял попытку вернуться в НХЛ на следующий год. После нескольких выставочных матчей Маклири объявил о завершении карьеры, объяснив это тем, что его дыхательный аппарат не справился с нагрузками.
1. место. Ронни Келлер. Швейцария. 2013 год.
Как? Хоккеист получил серьезную травму во время матча швейцарской лиги. Игрок команды соперника - «Лангенталь» Стефан Шнидер сильно толкнул Келлера, и тот на скорости врезался головой в борт. Парня отправили в больницу. Как выяснилось позже у него была диагностирована - травма позвоночника. С первых же дней пребывания Келлера в госпитале, врачи говорили о возможной инвалидности.
Последствия. Келлер получил серьезные травмы второго и пятого шейных позвонков. В итоге медики преподнесли ему печальную весть: Ронни не только не сможет вернуться на лед, но на всю жизнь останется парализованным. Шнидеру, который ненароком сделал коллегу инвалидом, пришлось обратиться за помощью к психологу. Прокуратура Швейцарии до сих пор решает, возбуждать ли в отношении него уголовное дело. Свитер Келлера с 23-м номером будет висеть все оставшиеся игры чемпионата Швейцарии на скамейке запасных.
Хоккей - это фигурное катание в зоне военных действий. Канадская народная мудрость.
06/05 10:33 ММА
Саадулаева послали в глухой нокаут, а Шлеменко ведет переговоры с UFC. Главное в ММА за неделю Александр Шлеменко одержал яркую победу на турнире в Челябинске, UFC закрывает наилегчайший дивизион, а Юсуп Саадулаев был жестко нокаутирован на турнире One.
11/05 13:00 Футбол
Самый возрастной футболист планеты: Марадона – раздолбай, Платини – мафиози! Миура Кадзуеси и его футбол до гробовой доски. Мы отыскали самого возрастного профессионального футболиста планеты.
19/04 20:05 Теннис
Медведев бьет Джокера! Россиянин выбил в Монте-Карло первую ракетку планеты Даниил Медведев впервые в карьере обыграл лидера рейтинга ATP. И впервые же вышел в полуфинал «Мастерса». В Монако 23-летний россиянин справился с самим Новаком Джоковичем – 6:3, 4:6, 6:2.
02/05 20:40 Фигурное катание
«Овечкин мог бы стать великим фигуристом» Российская танцевальная пара Джонатан Гурейро и Тиффани Загорски отправилась за океан к знаменитому Кристоферу Дину ставить новую программу. А накануне отъезда фигуристы с необычными для русского уха именами и фамилиями дали большое интервью «Советскому спорту».
27/03 09:00 Биатлон
«Юрловой за сезон – пять с плюсом!» Оценки биатлонисткам за сезон «Советский спорт» продолжает подводить итоги биатлонного сезона. Сегодня – о выступлении женской сборной России.
20/04 19:30 Фигурное катание
«На розовую хрюшку похожа!» Реакция фанатов и недоброжелателей на провокационный образ Медведевой Двукратная чемпионка мира Евгения Медведева пока не может исполнять прыжки, но по-прежнему способна эпатировать публику.
25/03 12:30 Биатлон
Где спрятан ключ к результатам Логинова, и в чем наши слабее Пидручного Юрий Цыбанев – о непознаваемом настоящем и непредсказуемом будущем российского биатлона.
12/05 16:30 Футбол
«Спартак» – «Уфа». Онлайн Следите за матчем вместе с «Советским спортом».
11/05 18:20 Футбол
Негативные высказывания Юргена Клоппа о финале ЛЕ в Баку не остались без ответа Накануне тренер «Ливерпуля» Юрген Клопп негативно высказался о проведении финала Лиги Европы в Баку.
03/05 15:00 Фигурное катание
Фигурномания накрыла наше ТВ. Как Загитова с Медведевой выбили биатлон из топ-3 Ажиотаж вокруг фигурного катания в России отразился на телевизионных рейтингах: в списке самых смотрибельных трансляций-2019 лидирует не футбол и не хоккей.
11/05 22:25 Хоккей
«Бабушка кричала: «Третьяка отравили!» И я ей верил» Уникальный блог хоккейного болельщика: начнешь читать – не оторвешься. Чемпионату мира-2019 посвящается.
27/03 19:47 Биатлон
Книга рекордов Йоханнеса. Изучаем суперсезон Бе-младшего Кубок мира-2018/19 завершился полным триумфом норвежца Йоханнеса Бе, установившего массу всевозможных рекордов.
06/05 20:27 Бокс
Владимир Гендлин: Альварес не выполнил поставленную задачу Известный российский комментатор Владимир Гендлин поделился своим мнением о результата боя Сауль Альварес - Дэниел Джейкобс.
04/05 20:22 ММА
Шлеменко был на грани фиаско, утроил шоу в Челябинске и нокаутировал бразильца (видео) Александр Шлеменко в очередной раз доказал, что сдаваться раньше времени не стоит.
04/04 14:30 Биатлон
На трибуне становится тише. Александр Тихонов покидает большую биатлонную политику Уход Александра Тихонова из большой биатлонной политики – главный итог тренерского Совета СБР.
23/04 19:30 Фигурное катание
Прощай, Безумный Макс, с тобой нельзя было соскучиться. Ковтун завершил карьеру Четырехкратный чемпион России и двукратный вице-чемпион Европы Максим Ковтун объявил, что его карьера фигуриста окончена.
13/04 14:15 Фигурное катание
Такая Туктамышева могла выиграть золото Сайтамы! У России – бронза командного ЧМ В Фукуоке завершился командный чемпионат мира, а с ним и весь сезон. Сборная России финишировала третьей: в двух очках от Японии и в 13 – от победителей из США.
26/03 16:30 Биатлон
«Логинов готов конкурировать с Бе». Оценки биатлонистам за сезон У биатлонистов в календаре остался только чемпионат России, который пройдет в Тюмени с 28 марта по 2 апреля. Поэтому с полным основанием можно начинать подводить итоги сезона. Сегодня – о выступлении мужской сборной.
18/04 09:07 Фигурное катание
Идем на командное золото Пекина. Будь Олимпиада сейчас, Россия победила бы На финише сезона наша сборная стала лишь третьей на командном ЧМ в Японии. А каковы перспективы россиян на аналогичном олимпийском турнире 2022 года?
11/05 23:56 Хоккей
Финский вундеркинд творит что-то невероятное! Он забил три гола Словакии (видео) Второй день ЧМ получился горячим: Латвия обыграла Австрию, словаки дали очередной бой топ-сборной, а Каапо Какко оформил свой первый хет-трик чемпионата мира.
04/05 10:40 ММА
Будет много крови! Сегодня. В Челябинске. Александр Шлеменко на пути в UFC зарубится с бразильцем В субботу в Челябинске пройдет турнир по смешанным единоборствам RCC 6, в главном бою которого россиянин Александр Шлеменко проведет бой против бразильца Вискарди Андраде.
В лучшей хоккейной лиге мира травмируют шайбой и коньком
Как учили нас с детства Пахмутова с Добронравовым, в хоккей играют настоящие мужчины. За последнюю неделю поклонники Национальной хоккейной лиги могли дважды в этом убедиться.
Во время мачта между «Детройтом» и «Оттавой» нападающий «Красных крыльев» Дрю Миллер мог лишиться глаза. Случилось это так: один из игроков «Детройта» свалил форварда «Сенаторс» Марка Стоуна, и тот, падая, полоснул коньком по лицу Дрю Миллера.
Американца не спас даже визор (защита лица на шлеме). По словам Миллера, удар был такой силы, что козырек просто снесло. Хоккеисту наложили 60 швов, после чего он довольно быстро пришел в себя. Рассечение не помешало Дрю Миллеру выйти на лед в пятничном матче с «Бостоном». Правда, «Детройту» это не помогло: они проиграли 2:3.
А за несколько дней до этого во время игры между «Питтсбургом» и «Сан-Хосе» был травмирован комментатор матча Брайан Энгблом. Ему в лоб попала шайба. Пострадавшего тут же увели в подтрибунные помещения, где врачи «Пингвинс» наложили ему несколько швов.
Да, Брайан пострадал не на льду, но в прошлом он отыграл в НХЛ десять сезонов, так что никто не удивился, когда Энгблом после перерыва между вторым и третьим периодами вернулся на комментаторскую позицию, которая находится между скамейками запасных, и смог продолжить репортаж.
Впрочем, в хоккее случаются гораздо более страшные травмы, причем некоторые из них приводят к завершению спортивной карьеры пострадавших. Например, в марте 2004 года нападающий «Ванкувера» Тодд Бертуцци в ответ на силовой прием игрока «Колорадо» Стива Мура напрыгнул на него сзади исподтишка, повалил лицом на лед и продолжал добивать уже лежащего. В итоге Стиву Муру диагностировали перелом шейных позвонков и сотрясение мозга. Кроме того, игрок покидал площадку со страшными ранами на лице. В результате Муру пришлось завязать с хоккеем, а Бертуцци вернулся на лед спустя полтора сезона и только после того, как извинился перед самим Стивом и его семьей.
Удар шайбы может привести к более серьезной травме, чем это случилось у Брайана Энгблома. В 2000 году после сильного броска нападающего «Оттавы» Мариана Госса у защитника «Торонто» Брайана Берарда случилось отслоение сетчатки глаза. Ему сделали семь операций, после которых Брайан восстанавливался больше года, и только тогда он смог вернуться в хоккей.
Рассечение от лезвия конька на лице случаются нередко. А иногда конек соперника и партнера и вовсе разрезает сонную артерию…
200 швов когда-то наложили на лицо шведу Берье Салмингу после удара коньком нападающего «Детройта» Джерарда Галланта.
Словацкий форвард «Флориды» Рихард Зедник и вовсе мог погибнуть в 2008 году, когда его сонную артерию разрезал коньком в падении его партнер по команде.
Такие травмы случались и в КХЛ. В 2012 году защитник «Автомобилиста» Денис Соколов пострадал от конька игрока «Трактора» Яна Булиса, потеряв после повреждения сонной артерии пол-литра крови. Впрочем, спустя несколько недель Денис вернулся на лед.
Чемпионат мира по хоккею 2017 несколько дней назад завершился победой Швеции, а Кубок Стэнли в самом разгаре - и это ли не повод поговорить об одном из самых зрелищных видов спорта еще раз? Вряд ли мы откроем вам Америку, если скажем, что травмы, которые получают на льду профессиональные хоккеисты, порой настолько серьезны, что заставляют их пропускать не просто несколько игр, но целые сезоны.
Все это, впрочем, не делает хоккей менее популярным видом спорта. В России его и вообще принято считать национальный достоянием, что подкрепляется отличными выступлениями нашей сборной на международных соревнованиях и наших хоккеистов в качестве ведущих игроков топ-клубов НХЛ.
В этом материале - пять самых распространенных повреждений, которые получают на льду как профессионалы, так и любители хоккея.
Сотрясение мозга
Сотрясение мозга чаще всего случается из-за ударов об стекло во время жесткой игры у бортов или об лед в результате силовых приемов соперника. От этого призваны спасти хорошо подогнанные шлемы и четкое распределение хоккеистов по периметру игровой площадки.
Если после падения у игрока возникают такие симптомы, как головокружение, резкая или тянущая головная боль, тошнота, нехарактерная бледность, учащенное сердцебиение и нарушение дыхания, рекомендуется немедленный осмотр врача. К слову, хоккейный шлем может как защитить спортсмена, так и усугубить последствия травмы, если падение, что называется, оказалось неудачным.
Разрыв плеча
Акромиально-ключичный сустав является малоподвижным сочленением в организме, соединяющим между собой ключицу и лопатку. Статистика показывает, что среди общего количества разрывов и вывихов частота разрывов акромиально-ключичного сочленения составляет около 17%, а в списке «самых популярных» травм плеча он занимает почетное третье место.
В группу риска, в первую очередь, входят профессиональные спортсмены, а что касается хоккея, то игроки чаще всего получают эту травму в результате сильного столкновения с соперником в процессе игры. Снизить риски обычно помогает специальная плечевая накладка.
Травма колена
Медиальная (внутренняя) коллатеральная (боковая) связка, расположенная на внутренней части колена, может растягиваться после удара по внешней стороне колена. Это, как все мы хорошо понимаем, нередко случается в контактных игровых видах спорта, куда входит не только хоккей, но также футбол и баскетбол.
В случае с хоккеистами проблема становится несколько серьезнее, так как игроку необходимо вставать на коньки, чтобы продолжить игру. Сделать это еще сложнее, если учесть, что повреждение сопровождается острой болью во внутренней поверхности коленного сустава, так что возобновить катание при своевременной помощи обычно удается лишь через 2-3 недели.
Растяжение подколенного сухожилия
Эта травма может возникнуть по ходу игры или в результате внезапного, слишком резкого старта во время катания. Чаще всего растяжение подколенного сухожилия встречается у бегунов, хоккеистов, футболистов, баскетболистов и конькобежцев. Правильное укрепление до начала игры или соревнования может снизить риск ее получения, но не гарантирует, впрочем, что все обойдется.
Растяжение характеризует пронзающая боль, которая распространяется по задней поверхности бедра, дискомфорт при пальпации и припухлость в зоне повреждения. Что касается продолжения игры, здесь все зависит от степени растяжения - иногда спортсмен не может даже самостоятельно покинуть площадку, не говоря уже о катании.
Растяжение связок голеностопа
Растяжение связок голеностопного сустава может произойти при быстрой смене направления на льду, что, как мы прекрасно понимаем, случается постоянно. Профилактической мерой в данном случае станут коньки правильного размера, но если травма уже получена, то ее можно «опознать» по боли, кровоподтекам, тугоподвижности сустава и трудностях при передвижении.
Хоккеисту в этом случае нужен немедленный отдых, так что продолжать игру он может лишь в крайних случаях. Лечение также включает в себя использование льда, наложение повязки и противовоспалительные препараты, если врач сочтет нужным их назначить. Восстановление обычно занимает от 3 дней до нескольких недель, в зависимости от количества разорванных волокон в каждом сухожилии.
Хоккей – один из немногих видов спорта, при упоминании которых некоторые родители впадают в неконтролируемую истерику. Помимо того, что этот вид спорта приучает к слаженной командной работе и способствует физическому росту, он автоматически делает спортсмена объектом для всевозможных видов травмирования.
О том, как минимализировать угрозы здоровью спортсмена, мы рассказываем в нашей следующей статье:
Из-за чего спортсмен может получить травму
Получит спортсмен травму или нет зависит от множества различных факторов, включая уровень его физической подготовки, опыт, позицию игрока, снаряжение игрока, а также множества других факторов. Чем больше опыт и выше уровень игрока, тем тяжелее могут быть полученные травмы.
Самые популярные травмы
Сотрясение головного мозга
Чаще всего спортсмены и сами не замечают, как получают сотрясение головного мозга во время игры. В этом случае надо стараться уделять максимальное внимание самоанализу своего физического состояния.
Если, к примеру, спортсмен начинает чувствовать себя плохо, то самое время сказать об этом своему тренеру. Если же игрок все-таки получает травму , то продолжать игру ни в коем случае нельзя.
Травмы плеча
Самыми распространенными травмами у спортсменов в области плеча являются вывих плеча и сломанная ключица. Все эти травмы появляются в результате жесткого физического контакта с другими участниками игрового процесса, который случается намного чаще, чем того хотелось бы. Лечить такие травмы чаще всего приходится с помощью хирургии.
Локтевые травмы
Локоть – одна из самых часто травмируемых частей тела в таких видах спорта, как хоккей . Результатом травмы может стать бурсит. Лучший способ предотвратить травму локтя – надевать специальную локтевую защиту, которые должны входить в экипировку всех участников хоккейного матча.
Травмы запястья
Во время игры в хоккей всегда есть вероятность, что спортсмен перестанет чувствовать равновесие и упадет. В таком случае самым болезненным исходом будет, если хоккеист падает с неправильной опорой, на запястье. Также это может произойти в результате тяжелого контакта с другими участниками процесса. В результате подобных манипуляций с запястьем, оно чаще всего ломается. Чтобы этого избежать, необходимо приземляться с опорой не на запястье, а на предплечье.
Травмы спины
Хоккеисты подпадают под ту категорию спортсменов, которые чаще всего подвержены травмам спины. Повседневная боль в районе нижней части позвоночника чаще всего встречается именно у хоккеистов . Связано это с тем, что при коньковом беге большая нагрузка приходится не только на ноги, но и на позвоночник, который чаще всего просто не привык к такого рода нагрузкам. Помочь справиться с этим недугом можно при помощи ежедневной растяжки мышц спины и брюшного пресса. Крайней неосторожностью считается, когда спортсмен выходит на поле без растяжки мышц спины.
Травмы бедра
Также как и травмы спины, тазобедренные травмы чаще всего становятся результатом чрезмерных нагрузок на неподготовленные мышцы. Самыми частыми травмами под этой категорией оказываются растяжение мышц в районе паха и растяжение тазобедренных мышц. Если спортсмен долго находился без физической активности (межсезонье), то выходить на поле без предварительной подготовки мышц крайне не рекомендуется. Кроме того, прямой удар бедренной части может привести к уже известному вам бурситу тазобедренного сустава. Чтобы снизить риск получения травмы, спортсмены должны сами стараться защитить эту часть тела от ударов, поможет в этом специальная экипировка.
Как навсегда забыть о травмах на хоккейном поле
К сожалению, навсегда забыть о такого рода травмах просто невозможно, т.к. чаще всего исход любого физического контакта не может быть точно определен. Не смотря на это, есть некоторые советы, которых должен прислушиваться каждый игрок в хоккей , если, конечно, он не хочет быть первым кандидатом в больничную палату.
- После межсезонья обязательно приведите себя в такое физическое состояние, которое могло бы не только вам помочь в игровых результатах, но и помогло вашему организму в самозащите от физических перегрузок и контактов.
- Научите свой организм определять свой максимум. Сверхнагрузки бывают недопустимы.
- Всегда проверяйте свою экипировку на наличие дефектов или неполной комплектации перед использованием.
- Старайтесь не забывать, что на поле находитесь не только вы, но и ваши оппоненты – точно такие же люди, и ваша задача не просто выиграть матч, но и сделать это с уважением к своему сопернику.
