Парни используют препараты как мотивацию при принятии непростого решения о покупке абонемента в тренажерный зал. Мужчины принимают добавки для того, чтобы и без того могучее тело перековать в настоящую крепость из непробиваемого железа.
В юности вам говорили, что еда – и еще больше еды – это все, в чем нуждается растущий организм мальчика. Став мужчиной, вы поняли, что питание и тренировки являются истинным фундаментом здорового образа жизни. Но что делать, если вы хотите расти и дальше?
Если вы все еще не удовлетворены результатами, возможно, пришло время добавить элементы питания, поступление которых с пищей не покрывает все потребности вашего организма. Вам нужны добавки, которые будут быстро усваиваться органами, заряжая вас энергией и восстанавливая изможденную тренировками мышечную ткань.
Набраться уверенности, войти в тренажерный зал и приступить к тренировкам наравне с ветеранами – это вам не легкая прогулка по парковой аллее. Фактор страха в данном случае абсолютно реален и ощутим. Именно из-за чувства страха тысячи молодых парней проходят мимо тренажерных залов — они боятся показаться хилыми и неопытными. Как преодолеть в себе этот сжимающий внутренности ужас и показать великанам, что ты здесь всерьез и надолго? Проще простого: при помощи препаратов, которые превращают мальчиков в мужчин.
Препарат № 1
Изолят сывороточного протеина
Мальчишки могут целый день прожить на сладостях и кофе. Мужчинам нужен высококачественный , усиленный легкоусвояемыми углеводами и аминокислотами.
Порошок изолята протеина обеспечивает мгновенное поступление в мышечную ткань всех необходимых аминокислот. Быстрые углеводы провоцируют повышение уровня инсулина, который стимулирует в клетках синтез белка и способствует восполнению внутримышечных запасов гликогена. Многие атлеты принимают после тренировок белково-углеводный коктейль собственного приготовления, но если вы приобретете препарат протеина, уже содержащий углеводы, вы значительно упростите себе жизнь.
Мужчинам после тренировок нужно больше углеводов, нежели женщинам, поскольку и мышечной ткани у них больше. Прием углеводов до и после тренировки ускоряет восстановление, не приводит к накоплению жировой ткани и способствует эффективному росту мышц.
Прием углеводов до и после тренировки ускоряет восстановление, не приводит к накоплению жировой ткани и способствует эффективному росту мышц
Препарат № 2
Предтренировочные комплексы с креатином и оксидом азота
Мужчины знают, какие инструменты следует использовать во время работы. Креатин является важнейшим компонентом молекул, питающих нас энергией во время тренировок. Насыщая клетки , вы помогаете себе во время всего тренировочного цикла, особенно это справедливо по отношению к тем видам физической активности, которые требуют значительных энергетических затрат.
Скомбинируйте креатин и оксида азота, и вы сможете сохранить силы при большем числе повторений во время тренировок на выносливость. Кислород имеет определяющее значение для повышения продолжительности тренировок, а оксид азота способствует расширению кровеносных сосудов и обеспечивает мышцы необходимым количеством кислорода. Кстати, увеличение доставки к мышцам кислорода способствует и транспорту креатина.
«Двухголовое чудовище» предотвращает появление усталости и оказывает свое действие на стадии восстановления, так что вы сможете проявить себя даже тогда, когда все мальчики уже отправятся домой.
Препарат № 3
Глютамин
Малышня играет с игрушками. Мужчины подходят к тренировкам со всей ответственностью и предпочитают настоящие тяжести. Но постоянная напряженная работа с большими весами истощает нервную и иммунную системы, что может вызывать тошноту и ухудшение самочувствия во время восстановительного периода.
Бифштекс, курица, рыба, яйца, молоко, молочные продукты, пшеница, капуста и бобы – все эти яства содержат , но этого недостаточно для преодоления тренировочного стресса. Добавки с глютамином жизненно необходимы тяжелоатлетам, и не только потому, что они помогают во время тренировочных сессий. Подумайте сами: вы никогда не станете сильнее, если ваш организм не успевает восстанавливаться после тренировок!
Для существенно повышения своих результатов, добавляйте от 5 до 10 грамм глютамина в коктейль после тренировки, и еще столько же принимайте перед сном. Глютамин – одна из самых эффективных добавок для тех, кто тренируется «на износ».
Мужчины знают, какие инструменты следует использовать во время работы
Препарат № 4
Натуральные тестостероновые бустеры
Суровая правда жизни заключается в том, что как только мальчик становится мужчиной, уровень тестостерона в его организме начинает плавно снижаться. Тренировки и подъем тяжестей уменьшают концентрацию и магния, что наносит еще один сокрушительный удар по вашим спортивным достижениям. Так что же делать парням в такой ситуации?
Повышение уровня тестостерона способствует более интенсивному мышечному росту и восстановлению. помогают ускорить эти процессы, среди которых наибольшее распространение получили (комплекс цинка, магния и ) и . Принимая эти препараты самостоятельно или в составе питательных комплексов, вы стимулируете биологические процессы в своем организме и существенно повышаете результаты тренировок.
Не забываем о гормоне роста, уровень которого резко повышается в первой половине ночи. , особенно ZMA, который как раз рекомендуется принимать перед сном, способствуют повышению продукции тестостерона и стимулируют образование гормона роста.
Помимо добавок используйте и естественные пути повышения уровня тестостерона. Спите не менее восьми часов, употребляйте здоровую пищу, богатую белком, и хорошенько отдыхайте между тяжелыми тренировочными сессиями. Если вы уже освоили основную программу, тогда, пожалуй, самое время включить в набор препаратов и тестостероновые бустеры.
Препараты для набора мышечной массы используют в бодибилдинге, фитнесе, тяжелой атлетике и многих других видах спорта для форсирования спортивных результатов. По своему действию данные вещества делятся на синтетические аналоги анаболических гормонов, другие аптечные лекарства, биологически-активные добавки и спортивное питание. На практике в соревновательном спорте используются все доступные средства увеличения мышечной силы, скорости, выносливости и массы. Любителям рекомендуется избегать применения сильнодействующих лекарств и ограничиться спортивным питанием.
ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!
Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: "Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю..." Читать подробнее >>
Анаболические гормоны
Самый эффективный и самый вредный класс препаратов для наращивания мышечной массы. Действие этих лекарств основано на повышении скорости синтеза белка, улучшении усвоения калия, магния, кальция и других элементов. Вместе с быстрым эффектом (увеличить вес тела можно на 12-15 килограммов за месяц), данные лекарства обладают большим количеством существенных побочных действий. Несмотря на это, практически во всех силовых и скоростных видах спорта анаболики являются основой предсоревновательной подготовки.
Наиболее известные лекарственные анаболические препараты для увеличения мышечной массы представлены следующими наименованиями:
Лекарство | Лечебное действие | Дозировка | Побочные эффекты | Изображение |
Метандростенолон | Самый старый и очень эффективный препарат для увеличения мышечной массы и силы. Является синтетическим аналогом мужского полового гормона тестостерона. Быстрое действие лекарства (через 30 минут после употребления) обусловлено пероральной формой приема. Приняв всего 10-15 мг вещества, человек через короткое время начинает чувствовать улучшение аппетита и настроения, прилив сил, повышение выносливости. Обмен веществ на курсе метандростенолона увеличивается очень сильно | Рекомендуемые дозировки - от 10 до 50 мг в сутки | В связи с большой нагрузкой на печень, курс употребление лекарства не должен превышать 6 недель. Побочные действия препарата выражаются в повышении давления и либидо, гинекомастии, акне, механической желтухе и облысении | |
Омнадрен | Препарат представляет собой смесь 4 разных эфиров синтетического аналога тестостерона, в связи с чем его действие начинается быстро (через несколько часов) и продолжается очень долго (до 1 месяца). Употребление лекарства дает возможность набирать от 8 до 15 килограммов массы тела в месяц. Однако следует иметь в виду, что большая часть приобретенного веса будет состоять из воды и уйдет в течении нескольких месяцев после отмены Омнадрена. | Принятые дозировки препарата - 250-2000 мг в неделю. | При очень больших дозировках (более 2000 мг в неделю) у мужчин возможны приступы агрессии. Женщинам данное лекарство применять не следует | |
Тестостерон пропионат | Благодаря невысокой цене, хорошей эффективности и быстрому выведению лекарство до 2014 года являлось самым популярным у спортсменов силовых видов спорта. Однако после включения тестостерона пропионата в список сильнодействующих препаратов он стал продаваться в аптеках только по рецепту, а за его незаконный оборот (сбыт) теперь предусмотрена уголовная ответственность. Принятая дозировки - 100 мг через день. Пропионатная форма тестостерона пользуется особой популярностью у девушек, так как позволяет набирать качественную сухую мышечную массу | Принятая дозировка - 100 мг через день | Побочные эффекты (облысение головы, чрезмерный рост волос на теле, сальность кожи, угревая сыпь, частые эрекции, усиление либидо, отеки, гиперкальциемия, тошнота и головокружения) при соблюдении дозировки проявляются нечасто | |
Андриол | Препарат является самым безопасным в своем классе и не вызывает характерных для стероидов побочных эффектов. Вместе с этим действие его относительно слабое - набрать 5-10 килограммов мышц с его помощью не получится. По этой причине лекарство используется в основном у женщин и соревнующихся атлетов во время сушки для сохранения результатов. Используемые дозировки - от 10 до 100 мг в день | |||
Джинтропин | Лекарство является искуственным аналогом гормона роста человека - соматропина. Джинтропин не так сильно увеличивает мышечную массу, как синтетический тестостерон, однако все набранное будет высокого качества, без жира и воды. Это свойство препарата увеличивать рост сухой массы делает его употребление актуальным у спортсменов скоростных и силовых видов спорта, а также в бодибилдинге - в период предсоревновательной подготовки. Примечатальной особенностью соматропина является его способность наращивать мышечную ткань без тренировок | Рекомендуемые дозировки препарата составляют от 0,07 до 0,1 МЕ на килограмм веса человека в сутки | Наиболее существенными побочными эффектами применения лекарства являются рост внутренних органов и задержка воды в организме. Не исключены аллергические реакции. С осторожностью необходимо использовать Джинтропин возрастным людям, так как у них он способен провоцировать рост злокачественных клеток | |
Инсулин | Употребление гормона поджелудочной железы вызывает резкое увеличение аппетита и чувство голода, скорость обмена веществ начинает стремительно увеличиваться. Набор мышечной массы на курсе инсулина обусловлен его способностью повышать усвоение белков, жиров и углеводов клетками. Взрослому мужчине часто удается набрать до 10-12 килограммов веса всего за 1 месяц. | Начинают терапию инсулином с 5 единиц. Схемы приема гормона очень разнообразны. Наиболее эффективной связкой является такая: инсулин, соматропин, тестостерон | Несмотря на то, что инсулин является сильнодействующим лекарством, побочные эффекты при соблюдении дозировки практически отсутствуют |
Стероиды можно приобрести только в аптеке, при наличии рецепта. Это обусловлено тем, что бесконтрольное применение анаболических лекарств может нанести большой вред здоровью человека.
Ферменты и витамины
Аптечные препараты для набора мышечной массы, помимо гормональных лекарств, представлены также ферментами и витаминно-минеральными комплексами. Их действие значительно слабее, чем у анаболиков, поэтому используются данные соединения в основном для улучшения пищеварения на курсе анаболических стероидов:
Препарат | Действие на организм, дозировка | Фото |
Мезим форте | Один из самых первых и надежных препаратов своей группы, содержащий панкреатин. Прием Мезим форте способствует повышению скорости обмена веществ, усвоению питательных соединений в кишечнике. Противопоказанием к употреблению является острый или хронический панкреатит в стадии обострения. Принимают Мезим по 1-2 таблетки перед каждым приемом пищи | |
Фестал | Комплексный препарат, имеющий в своем составе, кроме панкреатина, гемицеллюлозу и компоненты желчи. Фестал также содержит ферменты - амилазу, липазу и протеазу, - которые ускоряют усвоение углеводов, жиров и белков. Гемицеллюлоза улучшает моторику кишечника и снижает газообразование в нем. Желчь способствует усвоению витаминов и выделению липазы поджелудочной железой. Принимают лекарство по 1-2 драже после каждого приема пищи | |
Мульти-табс | Большим плюсом использования витаминов и минералов во время занятий бодибилдингом и фитнесом является то, что их можно приобретать в аптеке без рецепта врача и самостоятельно использовать в домашних условиях. Они помогают быстрее восстанавливаться после тренировок, ускоряют метаболизм. Это позволяет употреблять большее количество пищи, тем самым форсируя процесс набора мышц. Самым известным и популярным представителем класса "витаминно-минеральные комплексы" является Мульти-табс. Дозировку нужно выбирать исходя из таких факторов, как возраст, вес, рацион питания и т. д. | |
Витрум | Этот витаминно-минеральный комплекс используется для восполнения в организме веществ, необходимых для нормального восстановления после тяжелых тренировок с отягощениями. Витрум позволяет тренироваться интенсивнее и чаще, что положительно сказывается на росте мышечной ткани. Прием - по 1 таблетке после или во время еды. |
Особо следует отметить такой препарат, как рибоксин. Он относится к анаболическим веществам - способствует повышению энергетического баланса клеток, увеличению скорости синтеза нуклеотидов, ускоряет диссоциацию кислорода из оксигемоглобина, что способствует улучшению тканевого дыхания. Препарат активно применяется для набора мышц и улучшения спортивных показателей во многих видах спорта. Суточная доза при приеме внутрь составляет 600 – 2400 мг. С осторожностью надо использовать лекарство при сердечно-сосудистых заболеваниях.
Осторожные мужчины и женщины, опасающиеся форсировать спортивные результаты гормональной терапией, могут спокойно употреблять витамины и ферменты - побочные эффекты у данных препаратов при соблюдении дозировки практически отсутствуют.
Спортивное питание
Обязательным условием быстрого роста мышечной ткани является употребление в пищу специальных добавок, содержащих питательные вещества.
Линейка спортпита для наращивания мышц представлена следующими продуктами:
- 1. Протеин. Является исходным сырьем, из которого происходит строительство мышечной клетки. Выпускается в виде порошка, содержащего концентраты белка, полученного из молочной сыворотки, мяса, яиц, сои и других продуктов. Употребляется протеин по 50 граммов 2-3 раза в день между основными приемами пищи.
- 2. Аминокислоты. Добавка, содержащая 20 незаменимых аминокислот, полученных из животных белков. Выпускается в жидком виде, в таблетках и капсулах. Употребляется за 30 минут перед и через 15 минут после тренировки по 6-12 граммов.
- 3. Креатин. Повышает работоспособность мышечных клеток, позволяя им во время тренировки с отягощениями выполнить большее количество повторений в каждом подходе. Это способствует росту силы и объема мышц. Принимают креатин по 5-15 граммов за 30 минут до начала физической нагрузки, предварительно размешав порошок с соком.
К сожалению, самые эффективные препараты для набора мышечной массы относятся к классу "допинг". Учитывая, что срок выведения из организма некоторых из них может достигать 1 года и даже более, не стоит принимать анаболики мужчинам и женщинам, планирующим участвовать в официальных соревнованиях.
И немного о секретах...
История одной из наших читательниц Алины Р.:
Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют "ЖЕНЩИНА", и что "таких размеров не шьют". Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия...
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее - курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...
Излишне худые люди при попытке набрать вес делают большую ошибку, когда принимают сладости и мучные продукты. Быстрые углеводы добавят несколько килограммов, но жировая масса скопится на животе. Таблетки для набора веса в сочетании с правильным питанием и спортивным занятиями помогут быстро достичь цели, сформировать гармоничную фигуру и рельефные мышцы, улучшить состояние здоровья.Обзор эффективных препаратов для набора веса мужчинам и женщинам
Одни препараты для увеличения массы тела содержат молочный и яичный протеины, витамины, креатин. В состав других входят гормоны, поэтому нужно проконсультироваться с эндокринологом и тщательно выбирать препарат. Многие средства, которые повышают аппетит и способствуют набору недостающих килограммов, продаются в аптеках без рецептов.
- Диабетон. Эффект достигается за счет активизации производства инсулина. Диабетон способствует набору веса, по влиянию на организм приравнивается к анаболическим стероидам. При соблюдении дозировки и рекомендаций по питанию побочных эффектов не возникает.
- Оксандролон. Активизирует синтез гормона роста, помогает сформировать жесткую мускулатуру, укрепляет кости. Препарат не задерживает воду в организме, безвреден для мужчин и женщин, рекомендован для восстановления после тяжелой болезни.
- Дексаметазон. Таблетки применяются для лечения многих заболеваний, но также вызывают много нежелательных эффектов, среди которых – набор веса. Поэтому средство популярно в силовых видах спорта. Кроме этого Дексаметазон укрепляет связки, снимает воспаление в суставах.
- Калия оротат. Усиливает аппетит, нормализует обмен белков, стимулирует регенеративные процессы. эффективность препарата повысят витамины В,С, Е, глютаминовая кислота, рибоксин.
- Перитол. Кроме основного антигистаминного действия, таблетки повышают аппетит, поэтому назначаются онкологическим больным и ВИЧ-инфицированным для предотвращения потери веса. Перитол редко вызывает побочные эффекты, но противопоказан при лактозной недостаточности. Атлеты принимают таблетки для набора мышечной массы.
- Пивные дрожжи. Биодобавка содержит витамины группы В, незаменимые аминокислоты. Пивные дрожжи способствуют усвоению пищи и набору веса, повышают иммунитет.
- Белки 78-81 г 84-87 г
- Жиры 85-87 г 98-102 г
- Углеводы 372-378 г 432-452 г
- Белки 93-96 г 106-110 г
- Жиры 108-114 г 132-136 г
- Углеводы 426-440 г 518-504 г
- Андриол. Регулирует белковый обмен, ускоряет рост мышц, усиливает либидо.
- Метилтестостерон. Синтетический аналог мужского гормона увеличивает вес за счет задержки воды. Но средство токсично для печени, повышает давление.
- Дианабол. Повышает аппетит, стимулирует синтез белка и укрепляет костную систему.
- Дюфастон. Средство для гормональной терапии может дать побочный эффект в виде набора веса.
- Хлое. Устраняет акне, симптомы андрогенизации может добавить несколько лишних килограммов.
- Альвезин. Содержит несколько незаменимых кислот, стимулирующих белковый обмен. Применяется внутривенно.
- Болденон. Рекомендован только мужчинам. Способствует наращиванию мышц без жировых отложений.
- Омнадрен. Повышает аппетит, ускоряет регенерацию тканей.
- Небидо. Увеличивает нежировую массу тела. Препарат не назначается женщинам.
- Элькар. Полезное для здоровья средство повышает общий тонус, аппетит, нормализует обмен веществ и улучшает усвоение пищи. Элькар для инъекций можно заменить раствором для внутреннего применения.
Таблетки для набора веса окажут эффект только при калорийном питании. Нужно увеличить количество приемов пищи. Употреблять продукты с большим количеством сложных углеводов (50%) и белков (30%). Отдать предпочтение мясу, рыбе, крупяным и макаронным изделиям, молочным продуктам средней жирности. Принимать витаминные комплексы, в состав которых входят витамин С, Е, пантотенаткальция, ретинол, фолиевая кислота.
Суточная потребность взрослого человека
Норма потребления для женщин: Средние физические нагрузки Сильные физические нагрузки
Белково-углеводные добавки рекомендованы людям худого телосложения и тем, кто усиленно тренируется. Для увеличения веса нужно выбирать только легкоусвояемые гейнеры. Протеины способствуют набору массы, восстанавливают и формируют мышечные волокна. Глутаминовая кислота не вызывает побочных эффектов, стимулирует иммунитет и выработку гормона роста. Высокоуглеводные батончики содержат не менее 400 калорий и около 15% суточной дозы нужных для организма веществ. Ими можно заменить один прием пищи.
Таблетки для набора веса для мужчин
Кроме аптечных средств, которые могут принимать мужчины и женщины, для представителей сильного пола созданы препараты с тестостероном.
Препараты для женщин
Полезная информация
Таблетки для набора веса могут нарушить гормональный фон. Поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом. При дефиците массы нужно проверить работу печени, поджелудочной, устранить неполадки с пищеварением и психологические проблемы. Аптечные препараты помогут набрать вес только в сочетании высококалорийным питанием и физическими упражнениями.
Нужны ли нам препараты для мышечной массы? Все зависит от понимания предмета. Не соревнующемуся в бодибилдинге человеку большинство из них ни к чему. Фитнессисту подойдут аминокислотные и белковые добавки, а также различные препараты для улучшения обеспечения мышц кровью. А вот стероидные препараты ему совершенно ни к чему. Нужно понимать, что большая часть из того, что позволяет эффективно наращивать массу, довольно существенно вмешивается в гормональный фон человека. Поэтому стоит разделить препараты на подходящие для оздоровительного тренинга и не подходящие.
Аптечные препараты для фитнессиста
- Рибоксин
Этот медикамент известен как лекарство от сердечной недостаточности. Он улучшает работу и питание сердечной мышцы. На мышцы его применение тоже влияет позитивно - немного ускоряет анаболические процессы и восстановление. Рибоксин можно включать как при работе на мышечную массу, так и на сушку, т.к. он защищает от перегрузок наше сердце.
- Оротат калия
Препарат обладает слабой анаболической активностью. Его применяют для того, чтобы улучшить клеточный обмен. Он влияет на организм и комплексно - вызывает повышение аппетита, поэтому полезен «на массе». Тем, кто стремится просушиться, оротат может быть полезен как помощник в великом деле сохранения мышц на диете.
- Панангин
Этот препарат усиливает кровообращение и способствует наполнению мышц кровью. Получается неплохой эффект накачки (пампинга), и более быстрое восстановление после физической нагрузки. Фактически панангин не увеличивает мышцы, но ускоряет в них обменные процессы, что дает положительный эффект при адекватном питании и грамотно организованном процессе тренировок.
- Глютаминовая кислота
Это аминокислота, которая используется организмом для синтеза белка. Восполнение ее дефицита способствует нормальному восстановлению после физических нагрузок, и позволяет нам растить большие мышцы. Глютаминовая кислота важна и для иммунитета, так как ее употребление тут будет способствовать нормальной сопротивляемости организма различным инфекциям.
- Янтарная кислота
Прямого влияния на рост мышц не оказывает, но способствует более быстрому клеточному метаболизму. При наличии других факторов - нормальный гормональный фон, достаточное количество сна, хороший тренировочный план - помогает восстанавливаться после физических нагрузок весьма существенно.
Препараты из спортивного питания для роста мышц
Аминокислоты с разветвленными цепочками являются «топливом» для строительства мышц и строительным материалом одновременно. Во время тренировки они повышают уровень энергии, после ее окончания - способствуют качественному наступлению восстановления. Сводят на нет потери мышц на сушке, помогают расти на массе, в общем, это препарат, необходимый всем. Можно найти БЦАА в таблетках или порошке для растворения в воде.
- Креатин
Креатин участвует в процессе преобразования энергии в мышцах и способствует повышению их сократительной активности. Достаточное количество креатина способствует более быстрому росту силовых, этот продукт спортивного питания достаточно полезен и для силовых спортсменов, и для тех, кто мечтает нарастить существенную массу.
- Протеины
Комплексные протеиновые добавки, изолят протеина, альбумин и казеин помогают восполнить дефицит белка в обычном питании. Мы можем принимать протеин после тренировки, либо утром натощак до начала занятия, чтобы получить достаточное количество энергии.
- Миостатины
Миостатины - класс новых спортивных добавок, который должен вести к росту мышечной массы, но влияние миостатинов пока еще не изучено. Они должны делать анаболический потенциал клеток безграничным, не влияя на гормональный фон и не являясь допингом. Миостатины можно найти во всех линейках спортивного питания, но об их эффективности сегодня идут споры.
- Препараты трибулуса
Трибулус и его препараты будут интересны, прежде всего, мужчинам. Эти добавки повышают естественный уровень тестостерона и способствуют активизации обмена веществ. Они ускоряют восстановление мышц и позволяют избавиться от вялости и усталости в быту. Препараты трибулуса не содержат синтетический тестостерон и не являются допингом. Они просто помогают раскрыть генетический потенциал в полной мере.
Это спортивная добавка с цинком, улучшающая сон и усиливающая секрецию гормона роста и тестостерона. Спортсменам стоит относиться к приему ЗМА осмотрительно, некоторые бренды содержат также экстракт зеленого чая, обладающий стимулирующим эффектом и нарушающий сон. Все это не позволяет принимать добавку перед сном и требует подбора другого бренда.
Анаболические стероиды, любительский спорт и мышечная масса
Применение анаболических стероидов в любительском спорте считается неоправданным. Да, масса от всех этих препаратов придет, несомненно, но последствия применения стероидов системны, не до конца изучены, и в случае с женской гормональной системой, вообще непредсказуемы. Многие наслышаны о том, что стероидные препараты увеличивают мышечную массу чуть ли не без тренировок и начинают их принимать слишком рано, до рождения детей и наступления зрелого возраста. Тогда риск приобрести негативные последствия увеличивается.
Следует понимать, что все анаболические стероиды влияют на гормональный фон. Для женщин они «привносят» чуждые им количества тестостерона, что может привести к:
- появлению волос на теле по мужскому типу и облысению (алопеции);
- изменениям тембра голоса, причем они являются необратимыми;
- появлению акне, сыпи;
- задержке жидкости и существенному увеличению веса;
- перепадам настроения, появлению приступов не контролируемой агрессии;
- головным болям, повышению артериального давления.
При этом послекурсовая терапия для женщин тоже является эндокринологической загадкой. Многие по окончанию курса оказываются не стройными рельефными красавицами, а «залитыми», с акне и нарушенным гормональным фоном.
Доказано, что репродуктивная система после употребления анаболических стероидов у женщин восстанавливается не менее года, и весь этот период лучше не задумываться о рождении детей.
Многие после такого набора мышечной массы сталкиваются с «откатом», то есть масса не держится, мышцы уменьшаются в объеме достаточно быстро, и все приходит в исходное состояние. В итоге, человек оказывается перед выбором - либо периодически применять препараты курсами и продолжать так чуть ли не всю жизнь, либо смириться с тем, что результат будет не постоянным и нестойким.
В наборе мышечной массы важны не только и не столько препараты, сколько тренинг, питание и восстановление. Если любитель, тренируясь 3-4 раза в неделю в зале без пропусков и, питаясь «на массу», не может набрать и 500 г в месяц, он что-то делает не так. Скорее всего, тренировочные нагрузки для него минимальны, а питание - недостаточно. Либо имеет место превышение допустимой тренировочной нагрузки и не оптимальное распределение макронутриентов. Чаще всего, любителю фитнеса действительно достаточно поливитаминов, рыбьего жира и обычной еды, чтобы набрать массу.
Статью подготовила Анна Тарская (тренер, нутрициолог)
представляет ту группу препаратов, которые могут по-с-по-соб-с-т-во-вать при-рос-ту мышечной массы, силовых показателей или утилизации под-кож-но-го жи-ра, и которые можно купить в аптеке. На нашем сайте уже была одна ста-тья, пос-вя-щен-ная такому виду допинга, она вышла под названием на-ту-раль-ные ана-бо-ли-ки , по-с-коль-ку в ней речь шла о таких препаратах, которые дают схожий эф-фект с ана-бо-ли-чес-ки-ми стероидами, их можно легально приобрести и у них нет по-боч-ных эф-фек-тов. Имен-но с таких препаратов мы и рекомендуем Вам начинать зна-ком-с-т-во с «хи-мией», пос-ле чего Вы можете попробовать более серьезный аптечный до-пинг, ко-то-рый тя-же-лее дос-тать и/или который дает более ярко выраженный эффект. О пре-па-ра-тах вто-рой груп-пы и пой-дет речь да-лее, поскольку тема достаточно по-пу-ляр-ная и, к со-жа-ле-нию, сла-бо ос-вя-щен-ная, поэтому качатам часто «втюхивают фуф-ло». Мы же под-роб-но раз-бе-рем са-мые по-пу-ляр-ные препараты, выясним их эф-фек-тив-ность, сто-ит ли их при-ни-мать и как это пра-виль-но де-лать!
Только поймите правильно, мы не призываем Вас принимать аптечный допинг, пос-коль-ку, ско-рее все-го, Вам это не нужно! Обязательно ознакомьтесь со статей о вре-де «хи-мии» и со ста-тьей, пос-вя-щен-ной пос-ле-кур-со-вой те-ра-пии , поскольку прием до-пин-га – это серь-ез-ный шаг, последствия которого могут быть необратимы, так что преж-де, чем при-нять столь серьезное решение, стоит узнать об его возможных пос-лед-с-т-ви-ях. Тем ни ме-нее, если Вы решили использовать допинг, то стоит начать с са-мых мяг-ких пре-па-ра-тов, а имен-но с тех, которые были описаны в статье «на-ту-раль-ные ана-бо-ли-ки», и толь-ко пос-ле то-го, как они перестанут «вставлять», стоит переходить на те препараты, ко-то-рые бу-дут опи-са-ны ни-же. Итак, ин-фор-ма-ция, изложенная далее, яв-ля-ет-ся ком-пи-ля-цией лич-но-го опыта, научных исследований и отзывов качат, ис-поль-зо-вав-ших тот или иной пре-па-рат.
препараты
Гипоксен: представляет собой препарат, способный увеличить выносливость человека на 10-15%, что выражается в отсутствии одышки, сердцебиения после вы-пол-не-ния тя-же-лых под-хо-дов, либо в более длительном «закислении» мышц во время аэробных наг-ру-зок. Его дей-с-т-вие заключается в улучшении утилизации кислорода в крови и бло-ки-ро-ва-нии сво-бод-но-ра-ди-каль-ных реакций, благодаря чему и бло-ки-ру-ет-ся «за-кис-ле-ние» мышц, прос-то по-то-му, что продукты распада медленнее синтезируются. Пре-па-рат яв-ля-ет-ся ан-ти-ок-си-дан-том и бла-го-при-ят-но воз-дей-с-т-ву-ет на сер-деч-но-со-су-дис-тую сис-те-му в ус-ло-ви-ях ги-пок-сии. Был про-ве-рен в 1999 году Фар-ма-ко-ло-ги-чес-ким Го-су-дар-с-т-вен-ным Ко-ми-те-том и получил патент №02.105.000, поэтому Вы можете не сом-не-вать-ся в его эф-фек-тив-нос-ти! Кроме того, препарат собрал массу по-ло-жи-тель-ных от-зы-вов, но при-ме-нять его стоит только во время тренинга быстрых мышечных волокон, ес-ли Вы це-ле-нап-рав-лен-но тре-ни-ру-е-те бе-лые во-лок-на, тогда этот препарат Вам не под-хо-дит!
Курс: 2-4 недели по 2 таблетки 2 раза в день, в тренировочные дни при-ни-мать до тренировки.
Пентоксифиллин: препарат для пампинга, поскольку суть этого пред-с-та-ви-те-ля ап-теч-но-го до-пин-га заключается в том, что он улучшает текучесть крови и снижает её вяз-кость, а так же рас-ши-ря-ет сосуды. Понятное дело, что сер-деч-но-со-су-дис-тые за-бо-ле-ва-ния и по-вы-шен-ное дав-ле-ние являются про-ти-во-по-ка-за-ни-я-ми, поэтому прежде, чем при-об-рес-ти его у сво-е-го ди-ле-ра, проверьте давление и сдайте анализ «эхо сердца». Очень ос-то-рож-ным сле-ду-ет быть диабетикам и атлетам, принимающим, инсулин или ди-а-бе-тон МВ, пос-коль-ку пен-ток-си-фил-лин может вызвать выраженную гипогликемию! С дру-гой сто-ро-ны, этот пре-па-рат яв-но уси-ли-ва-ет действие ги-пог-ли-ке-ми-чес-ких пре-па-ра-тов, как ин-су-лин, что самые отмороженные качки могут использовать. Пре-па-рат дей-с-т-вен-ный, соб-рал мас-су по-ло-жи-тель-ных отзывов, почему и выписывается толь-ко по ре-цеп-ту , так что дос-тать его бу-дет дос-та-точ-но слож-но.
Курс: 4 недели по 300-400мг перед и после тренировки.
Лимонник: тонизирующий препарат, который рекомендуется принимать атлетам для улуч-ше-ния тонуса центральной нервной системы. Приобрести лимонник можно без проб-лем, ре-цепт не тре-бу-ет-ся, ярко выраженного эффекта тоже не наблюдается, но за-то ли-мон-ник Вам точно не навредит! Основываясь на личном опыте, могу сказать, что ли-мон-ник улуч-ша-ет пи-ще-ва-ре-ние и качество сна. В целом, если Вы обратитесь к от-зы-вам, то они бу-дут раз-нить-ся, пос-коль-ку в молодом возрасте ЦНС вос-ста-нав-ли-ва-ет-ся дос-та-точ-но быст-ро, а со сном нет никаких проблем, но для более зрелых атлетов ли-мон-ник мо-жет стать ре-ше-ни-ем мно-гих проб-лем.
Курс: 4 недели, принимать натощак или через 4 часа после еды, 20-40 ка-пель 2-3 ра-за в день, мож-но принимать в виде отвара (20 капель на 200гр воды).
Оротат калия: является вспомогательным препаратом во время курса ААС, но его так же можно применять и соло, правда, его эффективность будет значительно ниже. Пре-па-рат учас-т-ву-ет в стро-и-тель-с-т-ве белковых молекул, при синтезе РНК и ДНК, то есть, те-о-ре-ти-чес-ки бла-го-при-ят-но влияет на азотистый баланс, помогая наращивать мышцы. На прак-ти-ке, пре-па-рат поз-во-ля-ет больше есть, повышает аппетит и позволяет луч-ше ус-ва-и-вать про-дук-ты, поэтому во время суровых мясонаборных программ его ис-поль-зо-ва-ние мо-жет быть ак-ту-аль-но. Отзывы самые разные, что, скорее всего, связано с тем, что те, кто уме-ют на-ра-щи-вать мышцы, принимают оротат с астероидами, а те, кто не умеют их наращивать, так им не то, чтобы аптечный допинг, им гормон роста с инсулином не помогут. На собственном опыте могу заметить, что оротат калия позволяет быстрее восстанавливаться, тяжелые схемы на этом препарате даются легче. Отпускается без рецепта.
Курс: 3-4 недели, 0.5гр 3-4 раза в день за 1 час до еды.
Белковые растворы: это жидкие инъекционные препараты, которые нужно ставить в ви-де ка-пель-ниц, поэтому их необходимо ставить в поликлинике или в больнице, ни в ко-ем слу-чае не ставь-те их себе са-мос-то-я-тель-но. Существуют самые разные бел-ко-вые рас-т-во-ры, нап-ри-мер, альвезин, который теперь выпускают под маркой альвезин нью. Не-га-тив-ных от-зы-вов об этом препарате не было замечено ни в сети, ни в тре-на-жер-ных за-лах, как правило, все отзываются о бел-ко-вых рас-т-во-рах по-ло-жи-тель-но, что, ско-рее все-го, свя-за-но с тем, что их принимают, как пра-ви-ло, опыт-ные ат-ле-ты в пе-ри-од под-го-тов-ки, когда существует жесткий де-фи-цит пи-та-тель-ных ве-ществ. Если Вы бу-де-те при-ни-мать белковые растворы во вре-мя на-бо-ра мас-сы, то, ско-рее всего, ни-че-го не по-чув-с-т-ву-е-те! От-пус-ка-ет-ся без ре-цеп-та.
Курс: 3 недели, капельницы ставить 2 раза в неделю.
Диабетон МВ: является препаратом для диабетиков, стимулируя выработку инсулина, что мо-жет быть актуально только в том случае, если собственная секреция инсулина на-ру-ше-на. Дру-ги-ми сло-ва-ми, если бы было необходимо выбрать самый бесполезный пре-па-рат, от-но-ся-щий-ся к группе аптечного допинга, то первое место по бес-по-лез-нос-ти за-нял бы диа-бе-тон МВ. Во-об-ще говоря, удивительно, что этот препарат ещё кто-то про-бу-ет, пос-коль-ку, кро-ме не-га-тив-ных отзывов, в сети больше нельзя найти ничего. Не ре-ко-мен-ду-ем Вам при-ни-мать диа-бе-тон МВ, пос-коль-ку, кроме нарушения сек-ре-ции ин-су-ли-на, это боль-ше ни-че-го не даст!
Тамоксифен: ещё один бесполезный препарат, который весьма актуален во время при-е-ма ААС, но аб-со-лют-но бесполезен для «натуралов». Единственным случаем, когда та-мок-си-фен мо-жет быть по-ле-зен, это период перестройки гормональной системы, пос-коль-ку его су-тью яв-ля-ет-ся подавление эстрогеновых рецепторов. Если у Вас наб-лю-да-ет-ся ги-не-ко-мас-тия или Вы пошли и сдали анализы гормонов, в ходе чего об-на-ру-жи-лось, что у Вас по-вы-ше-но количество эстрогенов в крови, тогда принимайте та-мок-си-фен. Ес-ли все-го это-го не наб-лю-да-ет-ся, тог-да не трать-те день-ги, поскольку за-ни-жен-ный уро-вень эс-тро-ге-на то-же не-га-тив-но вли-я-ет на ана-бо-лизм!
Пищевые ферменты: ещё один вид аптечного допинга, прием которого может быть ак-ту-а-лен во вре-мя суровых схем набора массы, или во время использования безуг-ле-вод-ных ди-ет. Все-го существует три вида ферментов: амилаза, липаза и про-те-а-за. Пер-вые рас-щеп-ля-ют уг-ле-во-ды, вторые жиры, а третьи расщепляют белки. При-ни-мать фер-мен-ты не сле-ду-ет на постоянной основе, что бы там ни говорили зна-ме-ни-тые гу-ру бо-ди-бил-дин-га, поскольку, если Вы что-либо в организме под-ме-ня-е-те ис-кус-ст-вен-ным ана-ло-гом, то организм постепенно перестает вырабатывать естественное ве-щес-т-во. Дру-ги-ми сло-ва-ми, ес-ли Вы хо-ти-те ис-пор-тить желудок, то при-ни-май-те фер-мен-ты на пос-то-ян-ной ос-но-ве. Ес-ли не хотите, тогда их стоит принимать курсами по 4 не-де-ли в ре-ко-мен-ду-е-мых док-то-ра-ми до-зах, ко-то-рые на-пи-са-ны на упа-ков-ке. От-пус-ка-ют-ся без ре-цеп-та.